11:13
Жители просят проверить строительство многоэтажного дома на улице Мира в Ульяновске
17:06
Росреестр запустил адресную рассылку уведомлений о недвижимости в личном кабинете «Госуслуг»
13:33
В Ульяновске состоялся юбилейный турнир по дзюдо, посвященный памяти сотрудника СОБР Эльвира Якупова
13:07
Насколько законно строительство в оползневой зоне на Спуске Степана Разина?
16:10
В Тушнинской школе прошло мероприятие, посвященное Дню леса!
16:52
Кандидат в Губернаторы Ульяновской области подделывает подписи и обманывает людей?
С 15 по 21 июля в Российской Федерации проводится Неделя сохранения здоровья головного мозга.
Не секрет, что мозг служит командным центром тела. Здоровый мозг имеет решающее значение для оптимального психического функционирования, включая память, внимание и способность решать проблемы. Также он играет ключевую роль в поддержании эмоциональной стабильности и общего благополучия. Заведующая неврологическим отделением Городской больницы №3 Нина Гаврилова рассказала о том, как сохранить здоровье мозга.
– Нина Актавиевна, как защитить головной мозг от серьёзных недугов?
– В первую очередь нужно помнить о факторах риска, которые могут приводить к сосудистым катастрофам. Речь идёт о гипертонической болезни, избыточном весе, недостаточной двигательной активности, вредных привычках (курении, алкоголизме).
– Как физическая активность влияет на здоровье мозга?
– Физические упражнения улучшают здоровье мозга с помощью нескольких механизмов. Физическая активность увеличивает приток крови и кислорода к мозгу, способствуя его общему функционированию и здоровью. Она также стимулирует рост и выживание клеток мозга, включая нейроны. Регулярные физические упражнения также способствуют выработке нейротрансмиттеров и гормонов, таких как эндорфины и серотонин, которые способствуют улучшению настроения, снижению стресса и улучшению психического благополучия.
– Какая умственная нагрузка полезна?
– Поддерживайте активность и вовлечённость своего ума, регулярно участвуя в мероприятиях, стимулирующих когнитивные функции. Управляйте стрессом: хронический стресс может негативно повлиять на здоровье мозга, поэтому важно найти здоровые способы управления стрессом. Практикуйте техники релаксации: глубокое дыхание, медитацию; занимайтесь хобби, которые приносят вам радость.
– Когда следует обращаться за медицинской помощью?
– Если вы заметили постоянные когнитивные проблемы или проблемы с памятью, обратитесь за медицинской помощью, поскольку раннее вмешательство может помочь выявить и устранить основные заболевания, которые могут повлиять на здоровье мозга.
Важно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, чтобы выявить факторы риска и вовремя взять их под контроль. Каждый человек должен знать цифры своего артериального давления (АД), уровень холестерина и показатели липидного спектра крови.
Забота о мозге – это вклад в здоровье в целом и хорошая профилактика старческих болезней.
Для покупателей квартир и контрагентов застройщиков «Экодом» (бывший «Симбирскремдизель»), «Отрада» и «Янтарный Дом» решение по делу № А72‑16511/2024 — повод внимательно проверять, у кого именно и на каких условиях они приобретают жильё и заключают договоры.
В центральный аппарат Федеральной налоговой службы России и в адрес депутата Государственной Думы А.В. Куринному направлены обращения с просьбой проверить исполнение налогового законодательства по обстоятельствам, установленным Арбитражным судом Ульяновской области в деле № А72-16511/2024.
Село медленно и неотвратимо умирает, и ни для кого не секрет, что оттуда идет серьезный отток жителей. Здесь, с каждым днем становится все труднее выжить. Статистика говорит сама за себя: половина районов Ульяновской области не может быть восстановлена коренным населением, а средний возраст жителей уже превышает 50 лет.
И снова возникает вопрос: нужно ли идти на выборы в сентябре 2026 года? Многие скажут: «От моего голоса всё равно ничего не зависит». Но общественная жизнь складывается именно из таких индивидуальных решений.
Команда «Волга-девочки» (ЮФЛ-14) спортивной школы по футболу «Волга» сделала то, что уже само по себе заслуживает уважения: пробилась в финал первенства России ЮФЛ-14 и завершила турнир в Москве на восьмом месте среди сильнейших команд страны.
Уже сегодня Ульяновской области стоит всерьёз задуматься о том, каким будет бюджет 2027 года. Это не сухой свод цифр и не формальный финансовый документ, а живая основа региональной жизни — прочный каркас, на котором держатся развитие, стабильность и уверенность людей в завтрашнем дне.
Многие фермеры и сельхозпроизводители несут серьезные убытки. Из-за неблагоприятных погодных условий хозяйства не могут вовремя убрать пшеницу, качество зерна снижается, а закупочные цены опустились до уровня, который во многих случаях уже ниже себестоимости.
В километре от села, которое местные считают перспективной природной и рекреационной территорией, может появиться новая площадка для размещения отходов из Димитровграда
В живопись Анастасия пришла не через академическую школу и не через профессиональные мастерские. Всё началось иначе: однажды образы, возникавшие в воображении, стали такими яркими и живыми, что их захотелось сохранить на холсте.
Шесть современных аппаратов искусственной вентиляции лёгких поступило в отделение реанимации и интенсивной терапии Ульяновской областной клинической больницы.
Мы используем файлы cookie, чтобы собирать данные о трафике, анализировать их, подбирать для вас подходящий контент и рекламу, а также дать вам возможность делиться информацией в социальных сетях. Также мы передаем информацию о ваших действиях на сайте в обезличенном виде нашим партнерам: социальным сетям и компаниям, занимающимся рекламой и веб-аналитикой. Продолжая пользоваться данным сайтом, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с политикой конфиденциальности
OK
Комментарии