08:50
Алексей Якушев: вынес на обсуждение проект закона о социальной парковке для многодетных семей
06:50
В национальном парке «Сенгилеевские горы» прошли межведомственные учения по тушению лесных пожаров
15:01
Арбитражный суд обязал не препятствовать доступу к общему имуществу в ЦУМе Ульяновска
22:37
Ульяновск станет окружной столицей кикбоксинга
09:08
Когда «дело уничтожено»: как материалы расследования могут исчезнуть раньше срока хранения
16:05
Поездки в общественном транспорте Ульяновска станут выгоднее
В Центре общественного здоровья прошло первое занятие «Школы здоровья для пациентов с избыточной массой тела и ожирением»
Посетители узнали о том, чем опасно висцеральное ожирение, научились определять индекс массы тела, а также получили советы по борьбе с висцеральным жиром.
Заместитель главного врача Центра общественного здоровья Лилия Кирилина рекомендует оптимизировать питание – соотношение белков, жиров и углеводов в суточном рационе питания должно соответстовать 1:1:4. Эксперт советует включать в рацион ежедневно 5-8 порций овощей и фруктов (одна порция – один овощ и ли фрукт), ограничить потребление поваренной соли до 5 граммов в день, отказаться от добавленного сахара. Также необходимо быть физически активными в любом возрасте. Для этого достаточно полутора-двухчасовой прогулки. Современные гаджеты позволяют подсчитывать количество пройденных шагов – в день нужно совершать порядка 10 000 шагов, – советует специалист.
В завершение Лилия Кирилина провела мастер-класс по скандинавской ходьбе.
Следующее занятие «школы здоровья» состоится 8 октября в 14.00 в Центре общественного здоровья (ул. Гончарова, д. 4). Посетители смогут:
– научиться следить за своими параметрами здоровья (индекс массы тела, артериальное давление, частота пульса, глюкоза и холестерин крови),
– получить программу по коррекции образа жизни с учетом имеющихся факторов риска заболеваний,
– освоить методы управления стрессом для улучшения психического состояния,
– получить поддержку группы по принципу «равный – равному»,
– повысить мотивацию к похудению и получить ответы врача-специалиста на возникающие вопросы.
Мероприятия направлены на достижение целей федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Посетителей ждут живописные маршруты, обновленная инфраструктура и новые точки притяжения для любителей природы, активного отдыха и красивых панорамных видов.
История вокруг помещений в здании ЦУМа в Ульяновске, где ранее работал клуб RMH, из обычного имущественного спора все больше превращается в сюжет с признаками затяжного административного противостояния. Формально речь идет о доступе к общему имуществу, инженерной инфраструктуре и эвакуационным выходам.
Развитие экологического туризма остается одним из важных направлений для Ульяновска. Этой теме была посвящена встреча депутата Ульяновской городской думы Дмитрия Юрьевича Трофимова с руководством дирекции национального парка «Сенгилеевские горы».
Меня нередко спрашивают: зачем я так настойчиво поднимаю тему детского и юношеского футбола в Ульяновской области?
В Ульяновской области обсуждается идея переименовать Министерство социальной защиты в Министерство демографии. Руководитель совета по демографии партии «Родина» Алексей Якушев относится к таким предложениям без излишней резкости: по его словам, важно уже то, что тема демографии наконец звучит вслух, а не остается «в тени».
Жительница Москвы Анна Потякина направила председателю Следственного комитета РФ Александру Бастрыкину заявление с просьбой проверить обстоятельства уголовного дела в отношении ее супруга Муртазали Гитинасулова
Юношеская футбольная лига (ЮФЛ) — это давно уже не просто соревнование для перспективных игроков. Для любого субъекта страны участие в ЮФЛ становится витриной спортивной системы: показателем того, как выстроена подготовка резерва, как работают школы и тренеры, и насколько регион заметен на федеральном уровне.
3 марта в конференц-зале Министерства транспорта Ульяновской области прошло рабочее совещание, посвящённое перспективам строительства объездной автомобильной дороги в Железнодорожном районе Ульяновска.
Мы используем файлы cookie, чтобы собирать данные о трафике, анализировать их, подбирать для вас подходящий контент и рекламу, а также дать вам возможность делиться информацией в социальных сетях. Также мы передаем информацию о ваших действиях на сайте в обезличенном виде нашим партнерам: социальным сетям и компаниям, занимающимся рекламой и веб-аналитикой. Продолжая пользоваться данным сайтом, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с политикой конфиденциальности
OK
Комментарии