08:50
Алексей Якушев: вынес на обсуждение проект закона о социальной парковке для многодетных семей
06:50
В национальном парке «Сенгилеевские горы» прошли межведомственные учения по тушению лесных пожаров
15:01
Арбитражный суд обязал не препятствовать доступу к общему имуществу в ЦУМе Ульяновска
22:37
Ульяновск станет окружной столицей кикбоксинга
09:08
Когда «дело уничтожено»: как материалы расследования могут исчезнуть раньше срока хранения
16:05
Поездки в общественном транспорте Ульяновска станут выгоднее
Как защититься от жары? Aктуальные советы от МЧС
Рекомендации для населения при аномально жаркой погоде Главного управления МЧС России по Ульяновской области:
- старайтесь соблюдать режим дня;
- ограничьте пребывание на солнце - если нет крайней необходимости выходить на улицу - утренними и вечерними часами. Гуляйте до 10.00 и после 16.00. Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют, по возможности, на улицу не выходить вообще. Если же совет невыполним, то старайтесь держаться в тени, обязательно прикрыв голову;
- чаще ополаскивайте водой руки и лицо;
- пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Но при этом не увлекайтесь газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме). Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами;
- в пище предпочтение следует отдать легкой еде – различным овощам, фруктам и нежирным кисломолочным продуктам (йогурты, биойогурты, кефир). Воздержитесь от употребления жирной пищи;
- не экономьте на использовании кондиционеров и вентиляторов. Но не переусердствуйте с разницей температур в помещении и на улице - перепад не должен превышать 10 градусов;
- снизьте физические нагрузки. Сильная нагрузка в жару увеличивает теплообмен в 5 раз, что может привести к обезвоживанию организма.
Берегите себя и своих близких!
Если вы оказались в чрезвычайной ситуации и вашей жизни угрожает опасность, звоните на единый телефон службы спасения "112", "101" по мобильному и "01" по стационарному телефону (звонок бесплатный).
Редакция провела собственное расследование, и то, что мы обнаружили, заставляет задать неудобные вопросы не только самому Сидорову, но и тем, кто годами закрывал на происходящее глаза.
Посетителей ждут живописные маршруты, обновленная инфраструктура и новые точки притяжения для любителей природы, активного отдыха и красивых панорамных видов.
История вокруг помещений в здании ЦУМа в Ульяновске, где ранее работал клуб RMH, из обычного имущественного спора все больше превращается в сюжет с признаками затяжного административного противостояния. Формально речь идет о доступе к общему имуществу, инженерной инфраструктуре и эвакуационным выходам.
Развитие экологического туризма остается одним из важных направлений для Ульяновска. Этой теме была посвящена встреча депутата Ульяновской городской думы Дмитрия Юрьевича Трофимова с руководством дирекции национального парка «Сенгилеевские горы».
Меня нередко спрашивают: зачем я так настойчиво поднимаю тему детского и юношеского футбола в Ульяновской области?
В Ульяновской области обсуждается идея переименовать Министерство социальной защиты в Министерство демографии. Руководитель совета по демографии партии «Родина» Алексей Якушев относится к таким предложениям без излишней резкости: по его словам, важно уже то, что тема демографии наконец звучит вслух, а не остается «в тени».
Жительница Москвы Анна Потякина направила председателю Следственного комитета РФ Александру Бастрыкину заявление с просьбой проверить обстоятельства уголовного дела в отношении ее супруга Муртазали Гитинасулова
Юношеская футбольная лига (ЮФЛ) — это давно уже не просто соревнование для перспективных игроков. Для любого субъекта страны участие в ЮФЛ становится витриной спортивной системы: показателем того, как выстроена подготовка резерва, как работают школы и тренеры, и насколько регион заметен на федеральном уровне.
3 марта в конференц-зале Министерства транспорта Ульяновской области прошло рабочее совещание, посвящённое перспективам строительства объездной автомобильной дороги в Железнодорожном районе Ульяновска.
Мы используем файлы cookie, чтобы собирать данные о трафике, анализировать их, подбирать для вас подходящий контент и рекламу, а также дать вам возможность делиться информацией в социальных сетях. Также мы передаем информацию о ваших действиях на сайте в обезличенном виде нашим партнерам: социальным сетям и компаниям, занимающимся рекламой и веб-аналитикой. Продолжая пользоваться данным сайтом, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с политикой конфиденциальности
OK
Комментарии