19:21
Пресечена попытка совершения двумя студентами ульяновских ВУЗов террористического акта
19:18
В 2026 году будут трудоустроены 70 медиков по программам «Земский доктор» и «Земский фельдшер» в Ульяновской области
19:12
Ульяновская область заняла первое место по реализации проекта «ЗдравКонтроль» среди всех регионов страны
19:07
Ульяновские росгвардейцы передали в зону СВО свыше тысячи единиц оружия
07:00
55 лет: путь письма начинается с почтового индекса
17:54
В Ульяновске девять граждан привлечено к ответственности за выход на неокрепший лёд
В целях обеспечения безопасности в ночь с 18 на 19 января и днём 19 января в местах выхода на лёд будет организовано дежурство спасателей, бригад скорой медицинской помощи и службы медицины катастроф.
Как получить удовольствие от крещенского купания и при этом избежать проблем со здоровьем, рассказала заведующая Центром общественного здоровья Елена Казакова.
Кто может окунуться в прорубь на крещение?
Моржевание полезно: такой перепад температур стимулирует вегетативную, иммунную и другие органы и системы – но только в том случае, если человек здоров! Есть безусловные противопоказания для купания в ледяной проруби: атеросклероз, простудные, сердечно-сосудистые, бронхо-легочные заболевания, проблемы центральной нервной и мочеполовой системами другие.
Необходимо помнить, что у детского организма не до конца сформирована система терморегуляции, поэтому закаливание детей лучше проводить без экстрима, особенно в возрасте до 7 лет.
Как подготовить себя крещенским купаниям, чтобы они не стали стрессом для организма?
Готовиться к погружению лучше всего заранее, не менее месяца, начиная с обтирания влажным полотенцем, обливания или контрастного душа. Температура воды при этом должна снижаться постепенно, тем самым уменьшая нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Незакаленным людям можно находиться в воде не более 20-30 секунд. При этом окунаться лучше не с головой, а только до подбородка, чтобы избежать переохлаждения.
Внимание! Перед купанием обязательно поешьте, приблизительно за час до погружения, но ни в коем случае не употребляйте алкогольные напитки. Алкоголь под запретом не только до, но и после купания, так как нарушает естественную терморегуляцию организма. Алкоголь расширяет сосуды, а в момент погружения в холодную воду они сужаются. В результате может произойти сердечно-сосудистая катастрофа в виде инфаркта или инсульта.
Какие вещи необходимо взять с собой отправляясь на крещенские купания?
Перед купанием приготовьте такие необходимые принадлежности, как махровое полотенце, сухая и теплая сменная одежда, сменная обувь с нескользящей подошвой и коврик, на котором можно будет переобуться. Также возьмите с собой термос с горячим чаем (лучше всего ягодным или травяным), чтобы согреться перед купанием и после него. Предварительная разминка перед погружением в прорубь обязательна: наклоны, приседания, прыжки, махи руками и ногами и другие несложные физические упражнения помогут привести мышцы в тонус.
После погружения нужно сразу обтереться полотенцем, быстро одеться (хорошо, если есть специальное место для переодевания) и надеть шапку, чтобы голова не подвергалась охлаждению. Перейти в теплое помещение и выпить теплого чая.
Где будут организованы места для крещенских купаний?
В этом году в области зарегистрировано 72 места для купания. В основном все мероприятия будут проходить на родниках и купелях. Шесть мест будет организовано на открытой воде: в Димитровграде на Верхнем пруду (Трехсосенский), в поселке Лесная Быль на территории ООО «База отдыха Лесная Быль» (купель на открытом водоеме Волги), в рабочем посёлке Старая Майна на Старомайнском заливе, в селе Лесное Никольское на реке Майна, в селе Красная Река на реке Красная и селе Сухой Карсун на пруду по улице Гагарина.
В Заволжском районном суде г. Ульяновска завершилось показательное разбирательство, в котором предпринимателю В. П. Топтыгину пытались вменить причинение вреда почвам и взыскать в пользу бюджета 24 152 479,31 руб. Однако суд, исследовав доказательства и результаты судебной экспертизы, отказал в удовлетворении иска прокурора.
Депутат Ульяновской городской думы Дмитрий Трофимов направил в администрацию Ульяновска обращение с предложением пересмотреть действующую практику вывоза и складирования снега, который собирают при зимней уборке улично‑дорожной сети.
В Ленинском районном суде Ульяновска продолжается рассмотрение административного иска жителей частного сектора, которые требуют отменить разрешение на строительство многоквартирного дома рядом с их домовладением в 4‑м переулке Нариманова
Дворец единоборств стал площадкой для живого и тёплого диалога о детском спорте и поддержке семей. Его посетил Губернатор Ульяновской области Алексей Русских.
Впрочем, здесь уместнее вопрос: сколь кило картохи стоит сотка земли с усопшими. Да, да, друзья, ульяновским покойникам даже после смерти покоя не видать. А что делать прикажете, уделов ведь свободных в области мало, топчемся все на пятачке, вот и приходится отжимать у мертвых. Несогласных растуда ж етить - в могилу фундаментом.
Представители экологической общественности Ульяновской области направили сенатору РФ Айрату Гибатдинову обращение с просьбой установить парламентский контроль за проверкой обстоятельств возможной незаконной охоты на территории Цильнинского района. В документе подчёркивается, что речь идёт о резонансной истории, по которой, по мнению авторов обращения, не хватает официальной и проверяемой информации о ходе разбирательства и принятых мерах.
В районе Ишеевского Северного кладбища Ульяновска складывается ситуация, которая вызывает вопросы и у жителей, и у специалистов по градостроительству. Рядом с действующим кладбищем находятся участки сельхозназначения, где в последние годы выращивали различные агрокультуры.
В Димитровграде прошла встреча жителей и общественников с представителями Федерального медико-биологического агентства (ФМБА), а также с городскими представителями и руководителями профильных структур. Главная тема — качество и доступность медицинской помощи в городе, который обслуживается ФМБА России
В Ленинском районном суде Ульяновска продолжается разбирательство по административному иску жителей частного сектора, которые требуют отменить разрешение на строительство многоквартирного дома рядом с их домовладением.
На днях на футбольном поле разыгралось нечто большее, чем обычный матч.
Компания «Погода в доме» и детская футбольная школа «ПВД» провели особое мероприятие для воспитанников детского дома «Орбита».
В начале января 2026 года в публичном поле — телеграм-каналах, соцсетях и медиа — широко разошлась информация о выявленном факте незаконной охоты: сообщалось об убийстве трёх лосей, из которых две особи были самками, причём одна — беременной. История получила резонанс не только из‑за возможного масштаба нарушения, но и из‑за того, как развивалась официальная коммуникация: сам факт после огласки, по имеющимся сообщениям, представители правоохранительных органов не отрицали и даже заявили о возбуждении уголовного дела. Однако на этом публичные разъяснения практически остановились.
Мы используем файлы cookie, чтобы собирать данные о трафике, анализировать их, подбирать для вас подходящий контент и рекламу, а также дать вам возможность делиться информацией в социальных сетях. Также мы передаем информацию о ваших действиях на сайте в обезличенном виде нашим партнерам: социальным сетям и компаниям, занимающимся рекламой и веб-аналитикой. Продолжая пользоваться данным сайтом, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с политикой конфиденциальности
OK
Комментарии